Iwona Porozynski

codzienne lęki

Są ludzie, którzy stale się czegoś boją. Boją się, że nie dadzą sobie rady, boją się, że im nie starczy pieniędzy, sił albo czasu, boją się, że nie doświadczą miłości albo uznania. Boją się wszystkiego, co będzie i jak się to wszystko ułoży. Lęk towarzyszy im na co dzień, lęk paraliżuje ich życie, a czasami urasta do miana choroby. Nie zapomnij, że to czemu stale poświęcasz uwagę rośnie.

W moim sąsiedztwie poznałam pewną panią, która przekroczyła osiemdziesiątkę. Opowiedziała mi o swoim 88-letnim mężu, którego przez całe życie musiała podnosić na duchu. Panicznie bał się o swoje zdrowie, choć w rzeczywistości nigdy nie był poważnie chory. Kiedy pewnego razu musiał zostać zoperowany myślał, że już z tego nie wyjdzie, że to jego koniec. Mając problemy z sercem był prawie pewien, że zawał serca go nie ominie. Przestał się bać, kiedy zaczął się zbliżać do siedemdziesiątki. Wówczas zrozumiał, że jego lęki były wytworami jego fantazji, że właściwie były nieuzasadnione. Los był dla niego nad wyraz łaskawy, dożył dziewiędziesiątdwa lata i gdyby wcześniej powiedział mu ktoś, że dożyje tak sędziwego wieku wyśmiałby go na poczekaniu.

A jak ty radzisz sobie ze swoimi lękami? A może masz szczęście i u swego boku również kogoś, kto stale cię wspiera i dodaje otuchy. Być może z kimś takim też doczekasz dziewiędziesiątki. A co się stanie, jeśli takiej osoby nagle zabraknie? Jak sobie poradzisz, jeśli zdana będziesz tylko na siebie? Wtedy dodawaj sobie odwagi sama. Spójrz swoim lękom prosto w twarz, zdaj sobie sprawę z tego, czego się stale obawiasz. Pamiętaj, nie taki diabeł straszny, jak go malują.
Rozpędź chmury, które przesłaniają tobie twoje słońce! Nie nazywaj się nigdy bojącym dudkiem, słabeuszem, pechowcem, nie wmawiaj sobie chorób. Wręcz przeciwnie, powtarzaj stale, że jesteś silna jak niedźwiedź, że dasz radę, że tobie też się uda. Jeśli będziesz uważała się za słabą istotkę, to długo taką pozostaniesz. Uwierz, że tak wiele zależy od ciebie, jak siebie widzisz, jak siebie cenisz i w ogóle jakie masz o sobie zdanie.